In the name of Allah
Most Gracious, Most Merciful
Jadi sudah dari dua hari lalu aku nyobain ABC Diet. Program pembatasan kalori selama 50 hari yang tiap harinya punya batasan kalori yang berbeda-beda.
Ini jadwal makannya.
Bingung?
nah.. sama, pertama aku juga gak ngerti baca angka-angka itu.
Pelaku diet ini sih, testimoninya adalah.. kalau benar-benar ngikutin bakal turun 10 lbs dalam waktu 7-10 hari pertama. 10 lbs, itu sekitar 4,5 kg lah.
Aku turun sekilo sih, dalam dua hari terakhir.
Tapi yah.. membuat aku harus alamin yang aku alami hari ini.
Tapi yah.. membuat aku harus alamin yang aku alami hari ini.
Harusnya ini hari ketiga, dan rencananya aku hanya boleh mengkonsumsi 300 kalori saja. Kalaupun berlebih, harus dipotong dengan olahraga. Misalnya, hari ini lepas konsumsi 450 kalori. Olahraganya harus membakar 150 kalori.
Yes, aku sekarang jadi sangat peduli jumlah kalori yang keluar masuk tubuh.
Diet sangat rendah kalori macam ini buat aku jadi ubek-ubek artikel soal bagaimana membaca dan mengatur kalori ditiap makanan yang aku konsumsi.
Tapi karena hari ini kondisi tubuh gak fit, masuk period jugak. Aku otomatis drop dan menjatuhkan talak tiga dengan si diet tersebut. Kurang darah, haid gak lancar, pusing, badan gemetar, dan maag adalah efek samping-nya. hehehehe.. dan aku masih bisa ketawa. *hadoh*
For your information, diet ini kepanjangan-nya adalah "Ana Boot Camp" Diet. Ana disini artinya, Anorexia. Haha.. yes, gak salah baca. Kalau salah-salah bisa punya eating disorder deh aku.
Dasarnya emang orang-nya kepo kali nih. Kalau belum nyobain dan tau sendiri rasanya, aku gak bakal kapok dan belum mau berhenti. Aku tau deh kalau ini gak sehat dan bla bla bla... aku cuma mau nyobain.
Heyy.. disini aku gak nyaranin kalian yang mo hasil cepat lakuin ini yaa..
walau ini belum bisa dibilang parah sih, masih ada Alice Diet yang batasan kalorinya dari kisaran 50 - 300 kalori selama dua puluh harian. beuhh.. ndak tahan aku. Yang ini aja setengah idup ngejalaninnya.. :D
Bingung aku sama pelaku yang berhasil itu. Self control nya tinggi bangettt.. kalau aku gak kurang darah aja, kuterusin bener deh diet ini. Tapi besoknya aku gak masuk kantor, karena harus bed-rest dirumah. Wadoh.. ndak bisa itu, ndak bisa..
Itu aja sih yang mau aku raih. Self control segede gaban.
sampe lupa sama slogan diet bersama dieter-buddy aku -yang sekarang asik wisata kuliner sambil liburan di kota kembang. ckckc.. enak enak enak.. :D -
Slogannya itu tidak lain tidak bukan..
Man shabara, zhafira..
"Siapa yang bersabar akan beruntung"
Ah, sabar.. kamu kemana toh bar.. #lho? heheh..
yang namanya sabar maap yah.. XD #apadeh
Udah ah, mau kembaliin kondisi badan ke fit lagi.
terus mau lanjutin perjuangan. ohoho.. tetep dong berjuang ituh. tentunya tidak ke jalan eating disorder. Aamiinn..
soalnya, kayak IDP bilang..
"..baru aku tahu sakit itu apa, setelah kamu bukan milikku.." #eh
kalau udah gak milikin sehat kan, baru tahu rasanya sakit.. hihihi.. gitu deh.
Jya na,
Salaamm.. :D
Diet yang wajar aja say. Makan teratur pagi dan siang, malam ngemil buah/sayur. Olahraga teratur. Banyak minum air. Susu buat kalsium atau ganti yoghurt.
ReplyDeleteKata samwan wkt aku ga doyan makan, "Jangan gitu... kamu calon ibu. Butuh nutrisi banyak biar tetap sehat." :v
true.. true.. jangka panjang emang gitu deh polanya.
Deletedasar si kepo ini, pengennya instan.
hehe..
tp udah kapok ka.. :D
yes yes, si samwan itu bener.. entah perempuan, laki2 juga butuh nutrisi.. :D dua2nya penting jaga kesehatan.. :)
Ngikik baca jurnalnya
ReplyDeleteAyo mulai diet lagi
Bsok aku mulai lgi nih
Persiapan peran udah dibeli (baca: oatmeal) :D
aku masih berjuang wi. hahaha.. oshhh!!! ayo mulai lagii.. :D pokoknya kalau belum tercapai UGW nya blm berhenti.
Delete