In the name of Allah
Most Gracious, Most Merciful...
Helplessness: that dull, sick feeling of not being the one at the reins.
When did you last feel like that?
...
As for me, belum terlalu lama. Barusan aja aku alamin. So weird, that I got this task when I feel like it.. :) Boleh dibilang, aku bersyukur dapat tugas ini.
Little story bout my die-yet *lol. Yep, this post related to my "endless" diet. literally dying right now. but in joy. *weird person* :'9 Finally, me and my dieter buddy get on the same boat this time. Setelah sekian lama tidak menghiraukan angka timbangan dan kualitas berikut kuantitas makanan beberapa bulan ini -yang menyebabkan weight gain- *yay me!*
So our diet starts today!
Selalu begitu awalnya~
We're spontaneously counting calories, which I hate! Jujur!
Tapi harus, biar gak keluar jalur, dan sadar diri. Food journaling to each other, laporan menu makan dan saling mengingatkan kalau ada berlebih dan kekurangan. Dari mulai breakfast, sampai lunch.. hingga ke sore, dekat waktu pulang.
I'm not counting my lunch, at first. Tapi setelah ngutak-atik kalkulator dan caloriecount.com << go check this, so helpful untuk yang pengen intip kalori makanan. Ternyata, konsumsi aku hari ini mengerikan!! cuma 170 kalori, astaga~ itu mirip waktu aku ikutan VLCD lalu! Efeknya, kurang darah, kelelahan, dan detak jantung yang tidak beraturan.
Untuk sesaat aku berfikir,
aku gak mau mati.. #lebay
Jadi sorenya, setelah sebelumnya aku baringan sambil mijit-mijit kepala yang sakit.
Aku makan.
pertama sedikit.
kedua, nambah.. dikitt.
dan beranak tiga, empat.. oh no!! what are you doing, woman!!
I'm helpless!! Eating for comfort, I'm back!
and I hate you, muchhh~ :"(
so I stop!!
..
Ini baru hari pertama, dan aku gak mau gagal! Belum saatnya. *memandang langit dan mengepalkan tangan*
So I just did my Tae Bo workout!! Revenge, and self punishment.
Sebenarnya sih, satu jam penuh. Tapi sanggupnya cuman 50 menit, better than nothing~ So I burned those extra calories, yay!! Defisit malah.
Billy Blank's Tae Bo. So much fun!!
Kenapa Tae Bo, karena aku lagi suka olahraga ini. Cardio wokrout yang bakar kalori lebih banyak dan fun! Olahraga seluruh badan. Gak cuma disatu bagian aja.
I mean, when you feel helpless it's better when you realize you're not alone. Having someone there for you, means so much. A little support always help. Find it!! Find it from your significant someone, best friend(s), siblings, parents, your blog, your hobbies, anything!! really~ find it!!
Not only bout diet, it's the same with everything. *self-talk*
If you feel everyone, or everything's not there for you. You have Allah right (God)~
Ah, kenapa selalu muncul terakhir sih ini #slapped
Harusnya ini pilihan pertama yang muncul, tapi di realitanya begitulah yang terjadi.. :"9
Kalau urutannya dibalik, gak bakal ada yang mati kan.. lol. Ayo dibalik! hihi..
Step kedua, maju lagi dong! *again, self-tampol* Find your own pace! Ini perjuanganmu, gak usah terganggu dengan orang lain, berusaha untuk tidak terintimidasi *tutup kuping, nyanyi keras2*
Istirahat gak apa-apa. asal jangan berhenti total. :)
Kalau cara satu tidak berhasil, masih ada jalan lain.
Step ketiga, tambahin sendiri aja ya.. lol.
Besok masih meneruskan perjuangan lagi.
..
Jya ne.. Oyasumi..
Great workout, makes sleep better.. :)
ps:
Go sleep with empty stomach!
